Trauma
El trauma psicológico es la respuesta emocional y mental que se produce cuando una persona vive una experiencia abrumadora o amenazante que supera su capacidad de afrontamiento. Esta vivencia puede dejar una huella duradera en el sistema nervioso, afectando a la forma en que la persona siente, piensa y se relaciona consigo misma y con los demás.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una psicoterapia innovadora y eficaz que facilita el procesamiento natural de la información en el cerebro.
Este método fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro a finales de los años 80, tras descubrir que los movimientos oculares podían reducir la intensidad emocional de recuerdos y pensamientos negativos. Desde entonces, EMDR ha sido ampliamente investigado y aplicado con éxito en el tratamiento del trauma, el estrés postraumático, la ansiedad, las fobias, los duelos, las adicciones y otras dificultades emocionales.
La terapia EMDR trabaja directamente con las memorias traumáticas y las redes neuronales asociadas, favoreciendo nuevas conexiones que permiten una resolución adaptativa de las experiencias vividas. Este proceso se realiza de forma gradual y respetando el ritmo del sistema interno de cada persona.
A través de EMDR, el paciente mejora su regulación emocional, fortalece sus recursos internos y desarrolla mayor estabilidad para afrontar los retos de la vida.
LM Centro de Psicología y Trauma 